高濃度水素水「トラストウォーター」

水素水を飲むタイミングいつがベスト?

 

水素水飲むタイミング

あなたはもし水素水を1日に1回だけ飲むとしたらいつ飲むのが一番効果的だと思いますか?

 

水素水は摂取することによって美容にも健康にも高い効果が期待されています。
そんな水素水だからこそ、一番ベストなタイミングに飲みたいですよね!!

 

水素水を飲むタイミングとしては、基本的にはいつに飲んでも問題ありませんが、活性酸素が発生する活動前の朝などに水素水を取り入れるのがベストです。

 

また、水分が不足しがちな就寝前も良いです。ただ、水素水を飲むと代謝が上がり、トイレが近くなる可能性もあります。
そのため、寝る前に摂取する場合は一気に飲みすぎず、適量を心がけるようにするといいでしょう。

 

ちなみに私は、起きた時に水素水を飲んでます!

 

また朝にどうしても飲めないという場合は、やはり活性酸素が発生しやすい時に飲むのがいいため、例えば、運動の後や、喫煙の前後、飲酒後や二日酔の後などに飲むのが効果的でしょう。

 

 

水素水の飲みすぎは体に危険?

 

水素水は体にいいからと言って、もしも過剰に飲みすぎてしまったらどうなるんだろう?と、疑問に思うことありませんか?
実は水素水は飲みすぎたからといって、体に悪影響を及ぼすというわけではありません。

 

過剰に摂取しすぎたために体内にうまく取り入れられなかった水素は、吐息やげっぷ、おならなどで体外に出されるため、心配はないでしょう。
従って、水素水は体内にストックすることはできないのです。

 

そのため、活性酸素が大量に発生するなぁと思うときは得に多めに飲むなど、毎日適量を飲むのが一番良い方法だと言えます。